Introducing Physiotherapy in Fitness for Women: A Path to Holistic Health
The world of fitness is rapidly evolving, and more women are recognizing the importance of balanced, sustainable approaches to achieving their health goals. One such approach is integrating Physiotherapy into fitness regimens, offering a holistic pathway toward strength, flexibility, and overall well-being. Unlike traditional workout routines, physiotherapy in fitness caters specifically to the body’s needs, […]
रजोनिवृत्ती नंतर….
रजोनिवृत्ती चे त्रास पन्नाशीच्या आसपास बायकांमध्ये आढळतात. आपल्या कुटुंबातील या वयाचा स्त्रिया म्हणजेच आई, पत्नी, आजी यांचात होणारे बदल आपल्याला पण जाणवत असतात. हे त्रास त्यांना का होतात? आई सारखी चिड-चिड का करते? रात्रीतून तिला एवढा घाम का फुटतो, ते सुद्धा थंडीत? आपल्या पत्नीची सारखी झोपमोड का होते? असे असंख्य प्रश्न आपल्याला व ते त्रास […]
मात्तृतावला द्या व्यायामाची साथ
मात्तृत्व प्रत्येक स्त्री च्या जीवनातला सगळ्यात महत्त्वाचा अनुभव असतो. या गोड अनुभवाबरोबरच नवीन मातेला तितकीच नवी आवाहने सुद्धा पेलावी लागतात- बाळाला सांभाळून स्वतःची प्रकृती सुद्धा सांभाळण्याची हि कसरत असते. गरोदरपणाचा हा काळ स्त्री साठी अतिशय नाजूक असला तरी त्यापेक्षा अधिक नाजूक काळ असतो डिलिव्हरी नंतरचा! या काळाला ‘पोस्टपार्टम पीरियड’ (postpartum period) असे म्हटले जाते. यशस्वी […]
Urinary Incontinence in women
A hush hush topic… should I discuss or not?
